História de transformação em breve.
Depoimento 01
Emagreça até 12kg em 3 meses com acompanhamento nutricional individualizado e 100% online
Plano alimentar feito sob medida para você, com check-in semanal e suporte direto com a nutricionista. Sem depender de consulta presencial.
Emagrecimento · Acompanhamento 100% online
Como funciona
Um acompanhamento pensado para caber na sua rotina.
- 01
Questionário individualizado
Você responde um questionário completo sobre rotina, sono, comportamento alimentar, estresse e preferências.
- 02
Plano alimentar sob medida
Em até 3 dias você recebe seu plano, montado com base nas suas respostas. Respeita seus horários, seus gostos e seus objetivos.
- 03
Receitas e cardápio
Você recebe receitas em anexo e um cardápio pronto, feito a partir do seu plano.
- 04
Check-in semanal
Toda semana você registra sua evolução e recebe acompanhamento para ajustar o que for necessário.
- 05
Evolução a cada 45 dias
Seu plano é atualizado conforme sua evolução. Em 3 meses, você passa por diferentes fases do processo.
- 06
Suporte via WhatsApp
Dúvidas ao longo do acompanhamento, direto pelo WhatsApp.
Para quem é
Esse acompanhamento é para você que:
- Quer emagrecer de forma real e sustentável
- Não tem tempo ou disponibilidade para consultas presenciais
- Já tentou dieta pronta e não funcionou
- Precisa de um plano que se adapte à sua rotina, não o contrário
- Quer resultado com orientação profissional, sem depender só de força de vontade
Depoimentos
Resultados reais de um método validado.
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Depoimento 02
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Depoimento 03
O diferencial
Não é um plano genérico. É feito para você.
Cada plano é montado individualmente, a partir do seu próprio questionário. Nada de dieta pronta ou copiada. Você recebe orientação profissional, materiais de apoio personalizados e acompanhamento real durante todo o processo.
Quem sou eu
Olá, sou Luiza.
Nutricionista UERJ · Mestranda UERJ · Pós-grad. Nutrição Funcional UFRJ · Autora do livro Os 5 Pilares
Sou especialista em emagrecimento e saúde intestinal, e minha maior convicção é que uma dieta que não cabe na sua vida não vai funcionar. Simples assim.
Atendo mulheres que estão construindo carreira, têm vida social agitada e precisam de um profissional que respeite isso, e não que peça para elas abrirem mão da vida que têm.
Com abordagem integrativa e personalizada, olho para além do prato: sono, estresse e comportamento também fazem parte do processo.
Pronta para começar a sua transformação?
Fale diretamente comigo e entenda como o acompanhamento pode funcionar para você.